Všetky tréningy prebiehajú v príjemnom, pokojnom a rodinnom prostredí fitka pre ženy.
Zakladáme si na odbornom vedení, bezpečnom pohybe a individuálnom prístupe ku každej klientke – bez ohľadu na úroveň či cieľ.
Ceny sú konečné – neplatíte žiadne poplatky navyše ani vstupy do fitness centra.
Počas tréningu máte k dispozícii kávu, čaj, nápoje, hygienické potreby a drobné doplnky zdarma.
Tréning vnímame ako súčasť komplexnej starostlivosti o telo, nie ako jednorazový výkon. Každý tréning je súčasťou premysleného systému, ktorý podporuje zdravý a udržateľný pohyb dnes aj do budúcna.
Skupinové cvičenia
Všetky typy skupinových cvičení a podrobné informácie nájdete TU.
Vyberte si tréning, ktorý vám bude vyhovovať, a vidíme sa vo fitku.
Ak si nie ste istá, pokojne nás kontaktujte alebo jednoducho vyplňte dotazník – radi vám poradíme.
1 vstup
10 EUR
- Odborne vedený tréning v malej skupine
- Bezpečný pohyb prispôsobený zdravotnému stavu a kondícii
- Pre začiatočníkov aj pokročilých športovcov
- Individuálna korekcia a pozornosť trénerky
- Príjemné, rodinné prostredie fitka pre ženy a kvalitné vybavenie pomôcok
10 vstupov
80 EUR
- 8 eur vstup - platnosť 35 dní
- Dlhodobejšia spolupráca a pravidelný tréningový systém
- Komplexný prístup k pohybu – sila, stabilita, mobilita
- Konzistentná starostlivosť naprieč tréningami a trénerkami
- Vhodná pre ženy, ktoré chcú cvičiť aspoň 2× týždenne, riešiť konkrétny cieľ alebo problém a mať v tréningu systém.
Individuálne tréningy
Všetky ceny sú finálne. V prípade individuálnych tréningov sa neplatí žiadny extra vstup do fitness centra, alebo iné poplatky.
Všetky typy individuálnych tréningov a podrobné informácie nájdete TU.
Vyberte si formu spolupráce, ktorá vám bude najviac vyhovovať.
Tréning
30 EUR
- Individuálne vedený tréning s odborným dohľadom
- Prispôsobenie tréningu podľa aktuálneho zdravotného stavu a kondície
- Bezpečný a zodpovedný prístup k pohybu
- Pre začiatočníkov a pokročilých športovcov
- Pokojné, príjemné a podporné prostredie
Tréning dvojica
36 EUR
- Individuálne vedený tréning pre dve osoby
- Tréning prispôsobený možnostiam oboch klientok
- Odborný dohľad a bezpečné prevedenie cvikov
- Príjemná kombinácia motivácie a osobného prístupu
- Ideálne pre kamarátky, partnerky alebo rodinu aj s detmi. V prípade 3 a viac osôb nás kontaktujte.
Premium 10
270 EUR
/27 EUR tréning
- Platnosť permanentky 6 týždňov
- Dlhodobejšia spolupráca s dôrazom na progres a výsledky
- Pravidelné sledovanie vývoja a reakcií tela
- Individuálny plán prispôsobovaný podľa potrieb a cieľov
- Komplexný prístup – silový, fyzio a kondičný tréning
- Konzultácie a odporúčania aj mimo samotného tréningu
- Ideálne pre ženy, ktoré chcú cvičiť pravidelne, dlhodobo alebo riešia konkrétny cieľ či problém.
Pilates Reformer
Všetky ceny sú finálne. V prípade individuálnych tréningov sa neplatí žiadny extra vstup do fitness centra, alebo iné poplatky.
Pilates Reformer umožňuje precízne a kontrolované cvičenie vďaka nastaviteľnému odporu pružín, čo z neho robí efektívny a zároveň šetrný tréningový nástroj. Je vhodný na posilnenie, stabilizáciu aj rehabilitačné cvičenie.
U nás cvičíte pod skúseným dohľadom fyzioterapeutiek.
Tréning
35 EUR
- Odborne vedený tréning na Pilates Reformer stroji
- MAT Pilates, Medical Pilates, Reformer Pilates, Fyzio Pilates
- Bezpečný tréning vhodný aj pri bolestiach chrbta či po zraneniach
- Zameranie na stabilitu, silu stredu tela a správne pohybové vzorce
- deálne pre ženy,mužov, seniorov, teens ktoré chcú zdravé, silné a funkčné telo bez zbytočného preťaženia.
Premium 10
300 EUR
/30 EUR tréning
- Sledovanie progresu a postupné zvyšovanie náročnosti
- Komplexné posilnenie hlbokého stabilizačného systému
- Sledovanie progresu a postupné zvyšovanie náročnosti
- Tréning ako súčasť celkovej starostlivosti o telo - Zlepšenie držania tela, stability a pohybovej istoty
- Ideálne pre ženy, ktoré chcú dlhodobo pracovať na zdraví, sile a kvalite pohybu.
Tréning dvojica
45 EUR
- Individuálne vedený tréning pre dve osoby na samostatných Reformer strojoch
- Tréning prispôsobený možnostiam a cieľom každej klientky zvlášť
- Ideálne pre kamarátky, partnerky alebo rodinu
- Spojenie osobného prístupu, motivácie a príjemnej atmosféry
- Vďaka dvom Reformerom má každá klientka plnohodnotný tréning, nie kompromis.