Ing. Gabriela Stoklasová
Co-owner Fit Spot – trénerka a výživová poradkyňa,
manažérka a lektorka projektu Výživa online
Zdravá a vyvážená výživa je základom výkonu, energie aj celkového zdravia. Vo FitSpot prinášame
výživové poradenstvo, ktoré spája vedu, prax a individuálny prístup. Pomáhame klientom pochopiť
svoje telo, nastaviť si realistické ciele a nájsť udržateľný spôsob, ako sa cítiť lepšie – bez extrémov a
zbytočných obmedzení.
Odborné vedenie
Výživové poradenstvo vo Fit Spot vedie Ing. Gabriela Stoklasová – certifikovaná výživová poradkyňa,
trénerka a manažérka kurzov s dlhoročnou praxou.
Gabriela je absolventkou Slovenskej technickej univerzity v Bratislave (Fakulta chemickej a
potravinárskej technológie, odbor Potravinárstvo a biotechnológie) a držiteľkou profesijnej
kvalifikácie Výživový poradca, ktorá predstavuje najvyššiu úroveň odbornosti v tejto oblasti na
Slovensku aj v Česku.
Svoje teoretické poznatky prepája s rokmi praxe a skúsenosťami z práce s klientmi, ktorým pomáha
meniť stravovacie návyky, zlepšovať zdravie, výkon aj vzťah k jedlu. Jej prístup stojí na pochopení
súvislostí medzi výživou, pohybom a regeneráciou s dôrazom na dlhodobú udržateľnosť a rovnováhu.
Čo ponúkame:
- Úvodnú konzultáciu a analýzu stravovania: komplexné zhodnotenie aktuálneho
stavu, stravovacích návykov a cieľov. - Meranie na bioimpedančnom prístroji InBody 370S: detailná analýza zloženia tela
(svaly, tuk, voda, viscerálny tuk, bazálny metabolizmus) - Nastavenie výživovej stratégie: odporúčania a plán, ktorý zohľadňuje váš životný
štýl, preferencie aj časové možnosti. - Dlhodobé vedenie a koučing: pravidelná komunikácia, sledovanie výsledkov a
úpravy podľa aktuálnych potrieb. - Prepojenie výživy a tréningu: pre efektívnu podporu výkonu, regenerácie a
celkového zdravia.
Každá zmena začína rozhodnutím
Rezervujte si konzultáciu a spolu s našou výživovou poradkyňou
nastavte plán, ktorý vám pomôže cítiť sa lepšie, mať viac energie a žiť vyváženejšie.