Renáta Vičíková
Co-Owner Fit Spot, trénerka & fyzioterapeutka
Pohyb je súčasťou môjho života už od detstva. Aj keď ma šport spočiatku veľmi nebavil, práve vďaka rodičom, ktorí ma od prvých rokov na základnej škole viedli k plávaniu a neskôr k tancu, som postupne pochopila, aký veľký význam má pravidelný pohyb pre zdravie aj sebavedomie.
Tieto pohybové základy mi pomohli ako 13-ročnej tínedžerke vyrovnať sa s obezitou a zásadne zmeniť vzťah k vlastnému telu. V tom období som pochopila, prečo sa potrebujem – a zároveň chcem – hýbať pravidelne. Pohyb sa pre mňa stal prirodzenou súčasťou života.
Od mladého veku som sa venovala latinsko-americkým a štandardným tancom na športovej úrovni, ktoré mi dali pevné základy práce s telom, najmä v oblasti stability, koordinácie a hlbokého stabilizačného systému. Práve vďaka týmto skúsenostiam som v 19 rokoch získala športové víza do Japonska.
Systém práce s telom mi zostal, zmenilo sa len športové zameranie – z tanca som prešla ku karate, ktorému som sa v Japonsku venovala takmer dva roky na dennej báze. Tento čas výrazne ovplyvnil môj prístup k tréningu, disciplíne a systematickej práci s telom.
Po návrate na Slovensko som sa stala súčasťou tímu Fit Spot, kde som si osvojila ďalšie dôležité základy správneho, funkčného a zodpovedného tréningu. Dnes sa vo svojej práci zameriavam najmä na bezpečný pohyb, kvalitu prevedenia, stabilitu a individuálny prístup, ktorý rešpektuje potreby každého tela.
Vzdelanie a certifikácie
Kondičný tréner I. kvalifikačný stupeň
Pilates inštruktor
DNS (Dynamická neuromuskulárna stabilizácia)
Fyziotréning
Reflexná masáž
Pilates Reformer I. & II. (Balance Body)
Pohybové princípy (Balance Body)
VŠ – Fyzioterapia (v procese)
